Beter in je vel met cognitieve gedragstherapie

Beter in je vel met cognitieve gedragstherapie

Schrijf de eerste review over dit product

€ 20,95

Beschikbaarheid: Op voorraad

SKU: BELA00027

Auteur: Stephen Briers
Taal: Nederlands
Aantal Pagina's: 224
Afmetingen: 16.7x213x147 mm
Inhoud: Boek

Leer met eenvoudige en doeltreffende technieken negatieve gedachten herkennen en ombuigen


Cognitieve Gedragstherapie (CGT) is een behandelingswijze in de psychologie die ons leert om negatieve denkpatronen te veranderen en zo ook ons gedrag te beheersen. Bepaalde situaties lokken immers negatieve gedachten en emoties, zoals stress, angst, woede of depressie uit, waardoor we ons gedrag niet meer kunnen controleren. In dit boek legt dr. Stephen Briers u uit hoe CGT concreet werkt. Bovendien krijgt u oefeningen om de theorie in praktijk om te zetten en leest u over ervaringen van andere mensen die CGT hebben gebruikt om hun leven een positieve wending te geven. - Ontdek wat Cognitieve Gedragstherapie precies inhoudt en hoe het werkt.- Gebruik CGT om met negatieve emoties om te gaan en denkfouten te voorkomen.- Ontwerp praktische stap-voor-stapstrategieën om alle problemen het hoofd te bieden.

Details

Extra informatie

Beschrijving

Cognitieve Gedragstherapie (CGT) is een behandelingswijze in de psychologie die ons leert om negatieve denkpatronen te veranderen en zo ook ons gedrag te beheersen. Bepaalde situaties lokken immers negatieve gedachten en emoties, zoals stress, angst, woede of depressie uit, waardoor we ons gedrag niet meer kunnen controleren. In dit boek legt dr. Stephen Briers u uit hoe CGT concreet werkt. Bovendien krijgt u oefeningen om de theorie in praktijk om te zetten en leest u over ervaringen van andere mensen die CGT hebben gebruikt om hun leven een positieve wending te geven. - Ontdek wat Cognitieve Gedragstherapie precies inhoudt en hoe het werkt.- Gebruik CGT om met negatieve emoties om te gaan en denkfouten te voorkomen.- Ontwerp praktische stap-voor-stapstrategieën om alle problemen het hoofd te bieden.

ISBN 9789044744804
Auteur Stephen Briers
Aantal pagina's 224
Afmetingen 16.7x213x147 mm

Labels

Eigen tags

Anderen markeerden dit product met deze tags:

Gebruik spaties om tags te scheiden. Gebruik enkele aanhalingstekens (‘) voor woordgroepen.

Beoordelen

  1. Schrijf de eerste review over dit product

BEOORDEEL DIT ARTIKEL

Schrijf uw eigen review

U plaatst een review over: Beter in je vel met cognitieve gedragstherapie

Hoe waardeert u dit product? *

  1 ster 2 sterren 3 sterren 4 sterren 5 sterren
Waardering
Beter in je vel met cognitieve gedragstherapie

Beter in je vel met cognitieve gedragstherapie. Cognitieve Gedragstherapie (CGT) is een behandelingswijze in de psychologie die ons leert om negatieve denkpatronen te veranderen en zo ook ons gedrag te beheersen. Bepaalde situaties lokken immers negatieve gedachten en emoties, zoals stress,...

  • Prijs: € 20,95

Aanraders