Handboek voor een gezonde rug

Handboek voor een gezonde rug

Schrijf de eerste review over dit product

€ 26,95

Beschikbaarheid: Op voorraad

SKU: BELA00016

Auteur: Ingo Froböse
Taal: Nederlands
Aantal Pagina's: 176
Afmetingen: 218 mm x 169 mm x 14 mm
Inhoud: Boek

Het oefenprogramma voor een gezonde rug De nieuwe antipijnstrategie Ontdek wat bij rugpijn echt helpt en hoe u door een slimme combinatie van ontspanning en beweging de vicieuze cirkel eindelijk kunt doorbreken. Uniek zelfhulpprogramma in drie fasen Rust, liggen en warmte vormen in fase 1 de eerste hulp bij acute pijn. In fase 2 worden de oorzaken effectief bestreden met rekoefeningen en drukpuntmassages, zodat het lichaam weer kan functioneren. De gerichte spierversteviging in fase 3 houdt u levenslang fit. De mythes ontkracht Verdiep u in de echte oorzaken van pijn en de tegenmaatregelen, en ontmasker verkeerde 'rugvriendelijke' hulpmiddelen. Bepaal het risicoprofiel van uw rug en test uw mobiliteit.

Details

Extra informatie

Beschrijving

Het oefenprogramma voor een gezonde rug De nieuwe antipijnstrategie Ontdek wat bij rugpijn echt helpt en hoe u door een slimme combinatie van ontspanning en beweging de vicieuze cirkel eindelijk kunt doorbreken. Uniek zelfhulpprogramma in drie fasen Rust, liggen en warmte vormen in fase 1 de eerste hulp bij acute pijn. In fase 2 worden de oorzaken effectief bestreden met rekoefeningen en drukpuntmassages, zodat het lichaam weer kan functioneren. De gerichte spierversteviging in fase 3 houdt u levenslang fit. De mythes ontkracht Verdiep u in de echte oorzaken van pijn en de tegenmaatregelen, en ontmasker verkeerde 'rugvriendelijke' hulpmiddelen. Bepaal het risicoprofiel van uw rug en test uw mobiliteit.

In de kijker Nee
ISBN 9789044736687
Auteur Ingo Froböse
Aantal pagina's 176
Afmetingen 218 mm x 169 mm x 14 mm

Labels

Eigen tags

Anderen markeerden dit product met deze tags:

Gebruik spaties om tags te scheiden. Gebruik enkele aanhalingstekens (‘) voor woordgroepen.

Beoordelen

  1. Schrijf de eerste review over dit product

BEOORDEEL DIT ARTIKEL

Schrijf uw eigen review

U plaatst een review over: Handboek voor een gezonde rug

Hoe waardeert u dit product? *

  1 ster 2 sterren 3 sterren 4 sterren 5 sterren
Waardering
Handboek voor een gezonde rug

Handboek voor een gezonde rug. Het oefenprogramma voor een gezonde rug De nieuwe antipijnstrategie Ontdek wat bij rugpijn echt helpt en hoe u door een slimme combinatie van ontspanning en beweging de vicieuze cirkel eindelijk kunt doorbreken. Uniek zelfhulpprogramma in drie...

  • Prijs: € 26,95

Aanraders